praktijkruimte
aanmelden aanmelden
Info gesorteerd op problemenInfo gesorteerd op  problemen
de psycholoog in de eerste lijn -dwz. naast de huisarts de psycholoog in de eerste lijn [dwz naast de huisarts]
Een therapeut kiezen. Hoe? Een therapeut kiezen. Hoe?
vragen aan de praktijkPOSTBUS PSYCHOLOGENPRAKTIJK BUGEL
praktijkregelspraktijkregels
hoofdindex hoofdindex
Korte levensbeschrijving Korte levens beschrijving

Mijn werkwijze in de therapie

De cliënt, u dus, en de therapeut komen geregeld bijeen.
Een bijeenkomst heet een zitting of een sessie.
Het aantal sessies per maand loopt uiteen.
In het begin zal het meestal een maal per week zijn.
Samen stellen we vast waar aan gewerkt zal worden en op welke manier.
Daarna gaan we aan het werk.
Het aantal sessies per maand wordt dan soms wat groter.
Soms, als u het werk alleen kunt uitvoeren, wordt het aantal sessies juist kleiner.
Tegen het einde van de therapie wordt het aantal sessies altijd kleiner,
zodat de therapie in het algemeen langzaam afloopt.
Een zitting duurt meestal niet langer dan drie kwartier,
maar het kan voorkomen dat wij beiden vinden dat het korter kan.

Een zitting bestaat meestal uit een paar verschillende gedeelten.
Ik zal meestal beginnen te vragen hoe opdrachten en ander huiswerk zijn verlopen,
welke moeilijkheden er waren, wat er goed ging, enz.
Daarna wordt meestal ‘gewerkt’, d.w.z. er worden oefeningen gedaan,
of situaties worden doorgepraat, nieuwe opdrachten worden afgesproken.
Een derde stuk van de zitting is voor vragen, kleine problemen en dergelijke
van u gereserveerd: u kunt dan praten over wat u wilt,
en zo lang het voor u en mij van belang is.
 
Een deel van elke zitting wordt natuurlijk gepraat door u en mij.
Ik doe mij best om zo helder en duidelijk mogelijk te praten,
en kort en krachtig te zijn. Dat is niet gemakkelijk, voor mij niet en voor u niet.
U kunt mij en uzelf helpen door kort en helder te zijn,
door de dingen zo duidelijk en simpel mogelijk te brengen.
 
Het is belangrijk dat u alles wat u niet duidelijk is zo snel mogelijk vraagt aan mij.
Daar ben ik voor. Wees vooral niet bang om dom of brutaal of kritisch te lijken.
U heeft alle recht op alle mogelijke belangrijke vragen: daar betaalt uw verzekering voor.
 
Het kan heel goed zijn dat u het soms niet eens bent met wat ik zeg of vind of doe.
Het is het gemakkelijkst als u die dingen zo snel mogelijk zegt.
U mag best twijfelen, tegenspreken, argumenten vragen en discussies voeren
- graag zelfs. Ik weet meer van het vak dan u, maar u weet meer van uzelf dan ik. En het gaat om u!
Het is de bedoeling dat u in alle belangrijke zaken van de therapie mee beslist,
dat is uw recht.
 
U werkt minstens even hard aan uw eigen therapie, meestal harder, dan ik.
U ziet mij hoogstens een paar keer per maand en u ziet uzelf de hele week.
De therapie houdt niet op bij de een of twee zittingen.
Ik zal vaak afspraken met u maken over wat u thuis kunt doen aan uw eigen therapie.
Dat huiswerk kan van alles zijn: dingen opschrijven, oefeningen doen,
afspraken uitzoeken, naar bepaalde mensen of plaatsen toegaan, en dergelijke.
Dat huiswerk wordt steeds door u en mij samen afgesproken,
en u zal steeds gevraagd worden of u met bepaalde stukken huiswerk akkoord gaat.
 
Doet u vooral niets als u meent dat het te moeilijk is, of te veel, of te ingewikkeld.
Is eenmaal het huiswerk afgesproken, dan wordt aangenomen dat u het inderdaad
zo goed mogelijk zult uitvoeren.
Soms zal ik belangrijke afspraken tussen u en mij willen vastleggen.
Dat zijn geen officiële stukken. Ze zijn alleen bestemd voor u en mij.
Het nut ervan is om bij belangrijke zaken precies te kunnen vast stellen
wat door u en wat door mij gedaan zal worden.
 
In het begin van de therapie stelt u, samen met mij vast aan welk probleem
of welke problemen u gaat werken.
Maar het kan heel goed zijn dat in de loop van de tijd plotseling kleinere
of grotere moeilijkheden voor u ontstaan die u graag wilt bespreken.
Het is voor bespreking daarover dat het derde gedeelte van elke zitting bestemd is.
 
Het is ook mogelijk dat u in de loop van de therapie bepaalde bezwaren
over de gang van zaken of over het optreden van mij aan de orde wilt stellen.
Ook dat kan steeds in het derde gedeelte van de zitting gebeuren.
Hoe eerder u dergelijke dingen aan de orde stelt, hoe beter.
Wij werken gedurende een hele tijd intensief samen.
Het is best mogelijk dat in die samenwerking af en toe kleine wrijvingen
en problemen ontstaan. Deze dingen zijn gemakkelijker en sneller op te lossen
naarmate u ze eerder aan de orde stelt.
Ik van mijn kant kan en zal hetzelfde proberen te doen
als het volgens mij nodig is.

Tenslotte: Als u bij het uitvoeren van het huiswerk kleine moeilijkheden ondervindt
of sommige dingen niet helemaal duidelijk zijn, kunt u altijd mailen of bellen.
© 2018 Job Bugel